YUKIYOGA代表のYukikoです。

明日はいよいよ周年のパーティーです。
準備は万全！？

でも楽しんでいただくためスタッフとともに粛々と準備を進めています♪

さて、前回、ブログの中でも触れておりましたが

これまで、私は10年以上にわたり心と身体の両面から人の「変化」に寄り添ってきました。

その中で、ようやく皆さんにお届けできる「本質的な変化へのメソッド」が形になりました。

今日は、私自身がこのメソッドを作るに至った経緯と、同じような悩みを持つ方へのメッセージをお伝えできたらと思います。

なりたい自分が分からない。焦る日々

自分の想いを口に出すのが苦手

何かに挑戦したいけど、誰かの目が気になって前に進めない。

やる気が出たと思えばすぐに挫け、自信を失う（しかも誰かに言われたわけでもなく一人自信喪失　笑）

実は、これ、かつての私そのものです。

外から見れば真面目にそつなくやりこなしている感じに見えていたよう。。

でも心の中は常にモヤモヤでした。そしてそんな気持ちも言えずにいました。

• 「私ってこのままでいいの？」
• 「もっと輝ける自分がいる気がするけど、勘違い！？」そう思って何かに飛びつき、新しい知識や資格を探し、学びに行く日々。

でも、どれも途中で違和感を覚えては手放し、結局「何者にもなれない私」「誰かと比べてできない私」がそこに残るだけでした。

本当の変化は、思考ではなく“身体”から始まった

私が抜け出すきっかけになったのは、「身体」を使って自分と向き合ったことでした。

最初はただのヨガのレッスンから（ただのだって！？失礼　笑）

でも、呼吸に意識を向けたり、身体の小さな感覚に気づく中で、

自分がいかに「自分を無視して生きていたか」に気づいたのです。

その後、作業療法士としての知識やマインドフルネス、心理学、行動科学の視点も融合させていき

自分自身が経営者としてのマインドセットも同時にしていく中で

一つのメソッドが育ちました。それが、今回ご紹介する

《ブレないコア軸育成講座》です。

自分を変えるのに、才能もセンスも関係ない！？

この講座は、決して特別な人のためのものではありません。

自分を深く理解し、整え、心地よい習慣を作ることで、
“理想の自分”に近づくことは、想像よりもっとシンプルでそして楽しいんです。

ただ今、モニター募集中です（あと1名）

前回は未来瞑想講座として８ヶ月をともに受講生と過ごしてきました。

講座が終わればそれでおしまい！ではなく一生モノの仲間として私も特別扱い（笑）で
素晴らしい変化をされた彼女たちのサポートを行なっていくつもりで受講生を今も見守っています。

今回は最大で５ヶ月で短期間でもしっかりと「変化・行動・継続」に向かうプロセスを組んでいます。

この講座が、あなたにとって
「ようやく見つけた」と思える場所になりますように。。。

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