YUKIYOGA yukikoです。

久しぶりのブログになります。

今年に入り、３日間東京の方で学んできたことを含め、皆さんの日常にとって

より良い情報提供になればと思いここに綴っております。

昨年からの自分の反省

実はこの講座、昨年９月にも同じ内容のものを受講しました。

その時にものすごく感動し、きっと生徒さんにも熱量高く、この内容をお伝えしたこともあったかもしれません。

しかし、講座を受けた３日間、もう自分はまるで生まれ変わったような気がしていました。

しかし、現実は何一つ変わっていない。

いつものように朝の弁当作りから始まり、スタジオのレッスン、その他業務、そしてまた夕方の買い物、ご飯を作り、夜のレッスンへ。。。へとへとになった中でもやるべき勉強、準備、そして「あ！もう寝ないと！！」と布団に入る。
これが嫌で、

もっと毎日を有意義に意味のあるものにしたくって

もっと生徒さんのためにもっとスタッフさんのために、家族のために、

そして何より自分に余裕を持ちたくて

参加したはずの講座なのに
結果、何も変わっていない。。。

ではこれって何故・・・？？　

頑張ってないわけではない。

自分で言うのも変だけど精一杯頑張っている。なのに

「あなたは幸せですか？」と言われると心からイエスが言えないのって何故だろう・・・

これをまた紐解くための３日間の再受講でした。

時間はみんな平等

皆さんの毎日は、有意義ですか？？

私はきっと人より好奇心が旺盛で、結構いろんなことにチャレンジしていると思います。

だけど、この24時間の「優先順位」とそもそもの何にどのくらい時間を要しているのか？を理解できていなかった！

だから、単に詰め込みすぎて、今日できなかった事柄に✖️がついてしまうことへの自責を

• 「できない自分」
• 「要領が悪い自分」
• 「頑張れない自分」
  と解釈を勝手に変えてしまっていたのです。

今回の講座で一番、皆さんと共有したいことは
「成果の80%は20%の優先項目で決まる！」

と言うことです。

この20%に何を入れるかと言うことなんですが、ついつい私たちは緊急なものや、

「あ！あの人にメール返さなきゃ！」
「あ！先にこの家事済ましとかなきゃ！」

とすぐにできることや簡単にできそうなことから始めてしまいがちです。

（成果というのは、定義として私の中では「自分が本当に望んでいる状態を指します）

で本当に自分の未来を創造するようなことは後回し。。。

頼まれごと、家族の用事ごと、スタッフさんからの質問などなど

良かれと思って、自分の計画を変更したり、そもそも計画もないまま目の前に起こる出来事の火消しに追われていたり。。。

皆さんには思い当たることないでしょうか？？

圧倒的なスキルと圧倒的な愛とユーモア

今年、自分が掲げた目標。

これは「圧倒的なサービスを提供できる自分になる、圧倒的に信頼される人格者になること」です。

そこには自分の大切にしている「誠実さと愛とユーモア」を軸にもっと生徒さんの日常がよくなることへの

学びを深め、ヨガのティーチングスキルを上げること。

でも、これいつまでに？？どう言う状態が納得がいく状態なのか。

これをまた決めておかないと同じく「毎日に流されていく自分」になってしまいます。

だからこそ、未来創造の時間、そしてそのゴールから逆算しての3年、1年、１ヶ月、毎日と

20%の優先順位を決めていくことだと感じました。

ということで、先日の東京旅行♪
築地市場の目の前のホテルでたまたま部屋が空いているから最上階にしてもらうラッキーな３日間。

東京の夜景は明るかった（笑）部屋では、相変わらずの折りたたみマット持参で一人練習。

そして講座のホームワーク（学生さんって偉い、そう感じた時間）。

ホテルとセミナー場所の行き来しかしてない旅でありましたが、

その間も生徒さんのこと、代行はどうかな〜とスタッフのみんなの事、色々考えていました♪

パワーアップして伝えられた基礎講座

今年から始まった新講座。

「ヨガを生活に活かす基礎講座
＊前回のブログをみてみてくださいね♪

初級コースが始まりましたが、本質的なヨガのこと、体のことなどいろんな角度からヨガを伝えられ

参加された生徒さんにもとても喜んでいただいています。

定期的に今年は開催していきたいなと思っていますので、今回参加エントリー見送っちゃった方も

次回をお楽しみにされてくださいね♪

さあ、今年は皆さんの生活を豊かにするための未来創造、心身健康な状態に向けたレッスンや講座を本格的に始動します。

皆さんへの幸せの貢献が私の心から願う「願望」

もっともっと自分自身の成長と共に、皆さんにも情報提供や気づきの種を与えられていたら幸いです。

２月はバレンタイン企画を開催いたします♪

３月はこれまでにも開催しておりました「未来瞑想コア軸講座」3期生を募集いたします。

今年はもっと変わりたい！本当の自分の軸を作りたい！

生徒さんの未来に向けたお手伝いを本気でお手伝い（今までも本気！）させていただきます♪

YUKIYOGAへ安心して委ねてくださいね♪

また、（株）Actcoではインストラクター業、美容業、受付業など健康美のサポート事業を本気でやってみたい！というスタッフを募集しております。こちらも是非！YUKIYOGAのファンの方大歓迎です。

「先生、こんなこと相談したいのですが・・・」のコーチング、カウンセリングも承っております。