みなさんこんにちは。
YUKIYOGA yukikoです。

昨日、理学療法士　辻陽子先生をお招きし
「骨盤底筋とコアを整える」wsを開催いたしました。

今回は、この講座への想いを書いています。

陽子先生との出会い

陽子先生とは「産前産後プリベント塾」からの出会いになります。

当時、私はヨガの先生としてスタートを切ったばかり。

自分自身も子育て真っ最中のこともあり「子育てママ応援」を強く唄っていたので、当初（筑後の借りていた施設）では沢山の妊娠中のママ、産後のお子さん連れのママが来てくれていました。

そんな中、もっと安全に本質的に学びたい！と門を叩いたのが、陽子先生です。

熊本に何度も足を運んで学びました。

また産前産後ママ向けのイベントでは私も息子と一緒に親子ヨガを担当させていただいたり。。。

解剖学の視点から医学的側面からしっかり産前産後のリスクや対処法、運動療法などをこのプリベント塾（予防医学）

辻先生はじめ、PTの先生方から沢山の専門知識を学んでまいりました。

↑もう十年前ですが、変わってる？いや変わってないと言って欲しい・・・（笑）

私たちも年を重ねました。。。

今でこそみんな知っているけど「フェムケア」をこの時代から先駆的に研究していた辻先生

私も、ヨガスタジオの生徒さん達に何を届けられるか、色々な事を学び挑戦を続ける日々

見えないものをお互いにもがきながら作っていた感じがあります。

そして互いに子育てと仕事とのバランスが常にテーマでした。

そして気づけばもう10年以上の月日が流れ、

私たち自身も「子育てママ」から更年期、プレ老年期的なフェーズに入りつつあります。

なので、話す内容ももっと具体的な身体の悩み。

こんなに自分自身が知識を持ち、運動をしてきたにも関わらずやはり衰えを感じているのも事実です。

だからこそ、更年期以降「どんなことをやっていけば良いか・・・」

という迷子の女性を作りたくないという強い想いがありました。

今回は生徒さんからよくご質問を受ける内容をもっと深く、学ぶことができる機会を作ろう！と考えた際、辻先生しか浮かばなかった！！

本当にご縁のおかげで今回、熊本からはるばる来ていただけることになりました。

情報は沢山あるからこそ、何を選ぶか

世の中にはもう沢山のトレーニング動画はあります。

が、実際に正しく理解できていたり正しく動かせている！と自負できる人がどれだけいるでしょうか？

だからこそ、今回はまず「理論」と「実践」を丁寧に。。。

さすが！！

YUKIYOGAの生徒様は普段、このヨガで呼吸を学んでいるし、土台作りについての理解もあるため

素晴らしい動きができていらっしゃいました。

しかし、うまくいかないのもこの「骨盤底とコア筋の鍛え方」なんです。

私自身もまだここを100%自信を持って動かせているしコントロールできているかと言われたらNo！

それくらい、難しい部分でもあります

だから。。。

継続は力なり！！

です♪

今回は日常生活の中でできることを沢山教えていただきました。

皆さんの熱心なご参加の様子が嬉しかったのと、長年のご縁を持った陽子先生をYUKIYOGAにお招き出来た事

なんだか感慨深いものがありました。

誰と出会うか、誰と過ごすか、誰から学ぶか

そう、私たちは沢山の人と出会います。

不思議なことにこうして長いご縁を持って互いに尊敬し合えるような友人ができたり、

会ってなくてもいつも幸せを想いあえる人がいたり。。。

そして、これから年齢を重ねていくにあたり特に大事なのがこの「縁」と「学び」だと感じています。

私自身、この10年はとにかく人の何十倍も知識の「量」を積んできました。

なので、行ってみてお金儲けの匂いがしたり（笑）、講師の先生の人間性にがっかりした経験も沢山あります。

でもそれも経験で、だからこそ、これからは「質」をより大事にしたいと思っています。

そしてこの十数年、この業界や他の医療の方達でもそうですが

派手でなくとも「実績」を誠実に丁寧に積み重ねてこられた方達の知見を尊重したい、選んでいきたいと思っています。

生徒さんにもそういう方をもちろんご紹介しますし、私自身もそうでありたいと思っています。

まだまだ足りないがちょうどいい

先生、まだ勉強するんですか？？

と言われることがありますが、足りないこと、いや知りたいことが沢山です。

それは自分自身のこともそうですが生徒さんの悩み解決に向けた知識や効果的な方法♪

残念ながら、劇的なとか秒で！！なんてことはそんなうまい話はありません（だから騙されないで！笑）

ですので、地道にこれからも生徒さんと

• なりたい身体
• 理想の未来

そうでありたい心の状態

などを一緒に丁寧に作っていけたらと思います♪

今回、wsにご参加いただいた生徒様　ありがとうございました。

そして今回参加できなかった方にも、大反響いただいたので第2回目を開催できたらと思っています。

お楽しみに♪