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【満員御礼】身体が硬い人の為のWS

今年こそ!ヨガを本格的に学びたい方必見!

八女筑後地区の健康と美を目指すヨガスタジオYUKIYOGA yukikoです。


いよいよ今週 1月19日 (日)

東京ヨガ yogabodyトライアル講座 が八女市で開催されます♪


身体からヨガを学ぶトレーニングコース emoji

このコースの延長では、 全米ヨガアライアンスRYT200 の取得も可能です^_^

まずは

emoji どんな日程で何を勉強するの?

emoji インストラクターってどんな知識が必要なの?

emoji インストラクターとしてもっと今より解剖学の知識を深めて自信を付けたいと思っている



ヨガ初心者の方、ヨガ以外のボディワーカーさん、現役ヨガインストラクターさん どなたでも 参加出来ます emoji

https://yogabody.jp

詳しくはダイレクトメッセージか、YUKIYOGAへお問い合わせくださいね



八女での3日間コースの日程も決定していますので、詳細はスタジオにてお持ち帰りくださいね emoji


もし、詳細ご希望の方は、郵送も可能です emoji

19日(日)にまずはトライアル講座をご受講され、その際に疑問、不安な点などお気軽にお尋ねくださいね



#tokyoyoga#yukiyoga#八女ヨガ#yukiyogadays#インストラクター養成コース #ryt200

YUKIYOGA御礼の動画です。

YUKIYOGA設立までの歩み

こんにちは。YUKIYOGA 代表 松林 由紀子です。

 2019年 5月8日でYUKIYOGAは5周年を迎えました。

今年も残すところあとわずか。。。

今日は、私のこれまでの経験をお話しようと思います。

 

 

YOGAを始めるこれまで

 

私がヨガの先生なんて、毎日タンクトップ姿で前に立ってるなんて。。。

当時の私では考えられない光景でした。

 

 

 

実はヨガを始めた当初は中途半端な自分を表に出せなくてあまりリハビリ士であった前職も大々的に伝えれていなかったんです。。。

 

結婚前、そして結婚後も 作業療法士として病院で勤務していた私 ですが、当時初めての子育てと仕事の両立がうまくいかない。主人の帰宅は遅い。。。ほぼ頭の中は混乱状態。 おっぱいで吸い取られた身体はからっからで抜け毛はひどいし顔はしみだらけ。世間に取り残された感じ、憧れのマタニティライフ、憧れのキレイママとはほど遠く、女性としての自信もなくなり、友人に会うことさえも嫌になっていました。

 

当時、主人が開業し、医療現場を一旦卒業しました。

憧れの社長夫人!?と思ってのは妄想。。現実は相当厳しいものでした。子供も2人目が生まれ、今後私たち家族はどうなってしまうのだろうとおっぱいを飲む子供を見ながら何度不安で泣いたかわかりません。そんな中、始めたのがダイエット(痩身)事業。とりあえずやるしかない!全然異業種の世界。主人の友人のご夫婦に連れられて名古屋・大阪と6か月の赤ちゃんをベビーカーに乗せて勉強に行き、ダイエットプランナーの仕事を始めました。

 

これが思ってた世界!ブランドものにあふれた毎日

 

とにかくどうにかしたい!という想いとお客様へ残した ダイエットの功績が噂を呼んでたちまちお店は大繁盛に 。。

憧れていたブランドものを着ることがこの時の私の唯一のストレス発散になっていました。これが幸せだと思っていたけど、実際は、その頃主人ともお互いの主張ばかりをし合い喧嘩ばかりが続いていました。

 

そんな最中、お客様の電話対応に毎晩追われている私のひざ元をふと見ると、下の子が痙攣を起こし、白目になり倒れていたんです。慌てて救急車で搬送。無事意識は取り戻したものの子どもを見てあげられていなかった罪悪感で自分を責めました。

 

それからは 仕事と家庭と子育てのバランス ってことをとても考えるようになったのです。

 

 

女性の幸せってなんだろう。。。

この頃は大切な子供を見れてなかった罪悪感でいっぱい。仕事の中途半端

何もかも人と比べて自分が劣っていると感じていて。。

だからこそ私でも無理せず、続けていける何かと出会えたら自分が変わりそうな気がしました。

 

自分の体型の変化にも危機を感じていてピラティスを少し習っていた頃。

本当にひょんなことからヨガを受講する機会があったのです。

その時。。。

 

心も身体もすっきりし、何故かそんな不甲斐ない自分を許せる。

こんな不十分だけど頑張ってる今の自分でもいいのではないか、、という気持ちになれた不思議な感覚

 

こんな不思議体験が私のヨガ人生のきっかけでした。

 

それからまもなく何かに導かれるようにヨガを天職にしよう!教える事を仕事にする!と決めインストラクターの養成講座を受講しに福岡まで通いました。

 

2時間借りた施設は私と主人だけ

 

実際に卒業後、すぐにインストラクターとして活動を始めました。しかし、人生そう甘くなかった。(笑)何施設かお客様を呼ぶために借りた施設は誰も来ない日もありました。

 

もちろん!応援してくれる友人も沢山いましたが、誰も来ない施設に主人が弁当を持ってきてくれ、涙を流しながら二人きりでお弁当を食べた事、今でも忘れない、挫折感でいっぱいの日があったのです。。

 

しかし、諦めませんでした。そこからしっかりと場所を構えると決め、今のYUKIYOGAの基礎を作り上げました。

 

やると決めたから腹をくくる!

 

私しかできない道。リハビリという医療と痩身という美容 それにヨガという最強の組み合わせで同じように自分に自信がない女性に自信を与えたい!

そんな想いを持って一人一人のお客様と向き合ってきました。

 

心にも身体にも、生き方に自信を。幸せの形を共有していきたい

 

その気持ちを元に今YUKIYGAは6年目に突入しました!自信は経験でしか生まれない!そう言い聞かせ、ヨガの練習も、経営者としての学びもやってきたこれまでの日々です。

もちろんサボる日も、優先順位も変わります。

この5年間、子育てとの両立、主人の理解、仕事と家庭の両立の沢山の葛藤を経験しながら今、同じように社会の中で頑張っていらっしゃるお客様にヨガを通して幸せの形を伝えています。

ヨガは幸せになるためのツール。YUKIYOGAはこの想いを大切にしています。

今回お話ししたことでこれを見てくれたあなたとヨガを通じて 女性として!母として!凛とした美しさ を追求していけることを楽しみにしています。

これからもYUKIYOGAYUKIYOGAをよろしくお願いします

 

                                     yukiko

 

 

https://www.yukiyoga-s.com/lesson/

 

 

 

 

 

 

身体が硬い方のための柔軟性を上げるWS第3段!


八女筑後地区の健康と美を目指す新しい形のヨガスタジオ YUKIYOGA yukikoです。

「身体がなかなか柔らかくならないから気持ちよくない」
「硬いのがなかなか柔らかくならないけど、何かいい方法はないのかな?」
などヨガをしていてもこの悩みって結構皆さんのあるあるなんです。
今回は、そんな声にお答えする講座を開催いたします。
~柔軟性が上がる!
体が硬い方のためのヨガ講座~
令和2年 1 月18日 土曜日
12:00~13:30
前回の様子↓
沢山の道具やペアワークを用いて、
クローバー 身体のどこが硬いのか
クローバー 身体のどこが使えてないのか
クローバー どのように動けば、楽に前屈できるか
などを知っていただきました
もちろん、ヨガは身体が柔らかくなくてはいけないことなどありません!!
ただ、「もっと楽に倒れたら気持ちいいのに。。」
そう思った事はありませんか!?
(前回参加者からの感想)
*関節も繋がり、一点だけのピンポイントでなく連動しているところをしっかり働きかけないといけない。
毎日少しずつ継続させないといけないと改めて思った。初心にかえる思いで良かったです。
ありがとうございました。
*苦手を克服できるように自宅でもやってみようと思います!
*自宅で壁前屈、筋膜リリースをやりたいと思います!
*自分の身体の問題を個別で指導していただけてよかったです!
などなど嬉しいお声をいただきました
YUKIYOGA生徒さん以外でも、もちろんご参加大歓迎です!
身体が柔らかくなると、いろんなポーズももっと心地よく出来るようになりますし、
何より、柔軟性が上がることによって、同時に肩こりや腰痛などの痛みの改善にもつながったりするんですよ音譜
年はじめに、今年の自分の身体を変えるための第一歩として是非、参加お待ちしています。
最初に 「問診」と個別アドバイス 、終了後には 「自宅で復習できる復習動画」付 です♪
ご予約はこちらから↓