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ヨガを始める時に揃えるものって?

YUKIYOGA Yukikoです。



YUKIYOGAの体験レッスンお申込みの際に一番聞かれるのが 「何か持ってこなければいけないものかありますか?」 という質問。





私のように、形から入る人間は特にここ重要です!!(笑)




では、実際に何とお答えしているかというと。。。


「動きやすい服装だけで来てくださいね!」 ということのみ。

マットも貸出していますのでご安心を



ヨガはほとんど何も道具はいりませんが、あえていうならレッスンでは 頻回に使っている道具があります。



それが、今回ご紹介する ブロック!



なせ、これを使うかというと、



身体が硬くて前に倒れられない、立ちポーズの時に片手を床に下ろせないときに 補助として使ったり 、あとは 弱いところを強化するため、意識するため にも利用できます。



とにかく、 使い勝手がよい!

しかし、買ったがいいが使い方がわからないのでは意味がありませんよね。



なので、ブロックとは?と動画をご紹介いたします。



いかがだったでしょうか? スタジオではこのような道具を使いながら安全なヨガを行っています。


現在、スタジオでは

お友達ご紹介キャンペーン中!

お友達をご紹介いただきますとなんと

ブロック1個プレゼント!!



今だけの限定企画 ですので、この機会にお友達とお見えになられてくださいね♪


YUKIYOGA体験レッスンはこちらから https://www.yukiyoga-s.com/lesson/