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身体が硬いからヨガなんて無理と思っていませんか?問題なのはあなたの○○です!

from:yukiko

あなたの5年後の未来に希望を持たせます!

募集人数    限定10名

ヨガお試し体験レッスン開催!(自宅で復習できる簡単ヨガレッスン付き)

 

(こんなことに悩んでいませんか?)

そんなに食べていないのに体重が増え、お腹・腰回りにお肉が付きだした

*鏡を見るのが年々、嫌になってきた

*分単位の毎日で、ストレスが溜まり自分が本来目指す日常と自分の姿が程遠い

*寝ても、マッサージに行ってもスッキリ疲れがとれない

*年々、身体が硬くなって身体のあちこちに不調を抱えている

こう言った事に密かに悩んでいる方はあなただけではありません。

体重が増えていたり、鏡を見るのが嫌になるもの決してあなたが美を諦め たからではないですよね!?

 

身体が硬くなっているのも決して 遺伝でもな く、普段の生活習慣からなる身体の癖や筋肉の アンバランスな使い方が原因 なのです。

つまり、、、

「今からでも十分に身体は変えられる!」ということ。

30代くらいから女性は ライフスタイル の変化や出産などの経験によりボディラインも 普段の自分時間も損なわれがち

そんな年代からこそ早めに衰えていきがちな筋肉を動かし、姿勢をよくしていくことで

あと5年後の

未来が変わっていくのです !

 

そこで今回、女性の身体のボディラインやメンタルを整えるのにいいとされるヨガ体験を実施!

是非!この機会に今の抱えている悩みと一旦向き合い 改善できる方法 を体験してみませんか?

 


 

ヨガお試し2回体験レッスン実施中!! (自宅で復習できる簡単ヨガレッスン動画付き)

「今はまだ大丈夫!」と思っている方。

あなたの朝の目覚めは毎日素晴らしく快調ですか?身体は5年前、去年と変わらず、元気で動かせていますか?

年齢を重ねるごとに身体は確実に老化の方向を辿ります。

細胞を活性化させてその低下をゆるやかにするのか急増させるのかは

今のあなたの「まあ、いっか!」でどれだけ見ないふりをし続けるかで決まるのです。

 

(ヨガ体験レッスン初回体験日程)

日程:6月4.11日(月) 6月1.8.15(金)

6月2.9.16日(土)

(時間)

月曜:9:00~10:00 10:30~11:30

金曜: 10:30~11:30 12:00~13:00

土曜:9:30~10:30

2回目のレッスンは二週間以内で好きな時間帯でご予約いただきだけます。

会場:YUKIYOGA スタジオ


対象:20代~60代までの女性

定員:先着10名           

参加費: 無料!


 

なぜ40代からの女性にヨガが必要なの?

 

40代は人生において色々な意味で曲がり角になります。

体力やお肌、内臓の働きなども徐々に劣ってきたなと痛感する ことも多くなりますよね。

そして自分だけの事でなく会社での役割、家庭での役割など毎日があっという間に

役割仕事で終わってしまい自分自身の悩みやもっと本当はこうでいたいのに。。。

と考える時間さえないのがこの時期だと思います。


今、40代から始める習い事で何と! ヨガは第2位! (ちなみに1位は英会話)

どうしてヨガがこの世代に支持されるのでしょうか?それにはこんな理由があるからなんです!

 

 

 

ヨガは40代の心と身体に活力と健康的な与えてくれる!

ヨガのポーズは運動経験に関わらず、体力がなくても無理なく始められる40代から運動を始めるとなると、

ついていけるだろうか、初心者だけど出来るだろうか?などと始めるまでに様々な不安が起こるものです。

日本ではヨガを小学校からしていた方などほぼ0!

周りの方と比較せずまずは自分の身体の状態、心の状態を体感しながら動いていなかった身体を

目覚めさせることが出来るのです!

 

 

 

 

普段の生活で使わない筋肉を使う事で姿勢がよくなりスッキリボディになる

 

ヨガはゆったりとして身体に変化を出したい人には不向きなのでは?と思っている方も多いかもしれませんね。

実はヨガはいわゆるインナーマッスルと言われる筋肉を使い、 弱った骨、内臓、筋肉に刺激を与えてくれます。


姿勢もよくなりボディラインが綺麗になった!という方が多いのもそのヨガのアーサナ(ポーズ)がアシストしてくれている ものなのです。

 

 

 

呼吸を深め瞑想することで忙しい頭をリセットし、生活や自分をコントロールできるようになる

疲れがとれない、いつも時間に追われている感じがする!

これは体力の問題だけではなく自律神経の働きのアンバランスさからきている可能性も!

ヨガは呼吸をすることでこれを整え、瞑想することで自分を0に戻し、

よりシンプルに物事を考える事が出来たり、前向きに自分を客観視できるようになります。

ヨガをする女性が凛と美しいのはこの心の状態も外面に表れている のかもしれませんね

 外面も内面も美しく なるのがヨガの特徴です!

今回の2回体験レッスン! こんな方は申し込まないでください!

・無料だからという理由だけで、本気で変わりたいというモチベーションがない方

・お友達とランチのついでにヨガという娯楽目的の方

 

なぜなら今回のこの 2回体験無料レッスン は本

気で 今の自分を変えたい方!悩みを解決したい

方にお申込みいただきたいのです。

私も40代。30代のころ、最初にお話ししたよう

な悩みを抱えヨガを始めました。そして今身体

も心を変わった実感があるからこそ!同じ悩み

を抱えた方へ 本気でお手伝いをしたいのです!

今回、私共と一緒に 5年後の未来に自信を持っ

て進んでいきたい方は

今すぐお電話かメールからお申込みください!

*お申込み条件 限定10名!5月25日までにお申込みをされた方のみ! の条件となっております。

 

尚、先着順10名埋まり次第、その後の方は通常2回レッスンの条件となります。

 

持参するもの: 手ぶらでOK! マット貸出可)

電話:(0943)41-0034

mail:yukiyoga.m815@gmail.com

こちらのサイトでもご覧いただけます↓

https://www.yukiyoga-s.com/contact/