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原因を知るだけで柔軟性アップ!?体が硬い人の為のヨガ講座♪

体が硬いからヨガが上達しないは思い込み!?

きっと、そう思われている方は多いと思います。

インストラクターが「ヨガに体の柔軟性は関係ないですよ~♪」と言っていても、

半ば半信半疑だったり、やっぱり硬いからポーズが出来ないと思って諦めていませんか?

もしそうだったら、、、

ちょっと待ったーーー!!です。

あなたの体の硬さの原因はどのタイプ?

実は、体の硬さには様々な原因があるんです。

筋肉が硬い、、関節が硬い、、浮腫みによる硬さ、、日常生活の姿勢から、、

それとも、ただの思い込み、、!?

こんなこと、自分じゃなかなか分からないですよね(>_<)

 

どこがどんな風に硬いのか、課題を見つけよう!

実は、体が硬いのは、インストラクターもあるある(笑)

二日動かさないだけでガチガチになることもしょっちゅうあります(*_*)

それくらい、体は日々変化しますし、心の状態も体にダイレクトに出ます。

硬いから、、と毎回レッスンの時間に自分にストレスを与えない為にも、原因を解決させてあげることは必須♪

 

今回の講座は、ガを始めたばかりの方、続けているけどなかなか柔軟性が上がらないとお悩みの方向けの講座です☆

あなたの出来ない」の原因を知り、硬さの悩みにお答えします!

原因を知り、それにあった解決法をしていくだけで、驚くほどの変化が!?

 

逆に、原因を知らずに自己流で行っていっても、根本的な悩みは解決されません。

ヨガをもっと気持ち良く受ける為に是非この機会にお悩み解決しませんか?

柔軟性をあげたい!

体が硬い原因が知りたい!

もっと気持ち良くヨガをしたい!

と思われる方は是非ご参加ください♪

 

今回は、

講座後に「ふ~ん、分かった」で終わらない為に!!

参加者限定!特典として、「自宅で復習・練習出来るヨガレッスン」を動画でプレゼント致します☆

スタジオ内でお知らせしたところ、既にお申し込みが入っておりますので気になる方はお早めに♪

 

日時:10月25日(金) 13:00~14:30

料金:3000円(税別)

担当インストラクター:YUKIYOGA Yukiko

お持ち物:ヨガマット・タオル

※参加者の方には事前にカウンセリングシートをお渡しします。

 

お申し込みはスタジオスタッフまで。

お待ちしております(*^_^*)