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腸内環境を良くしたいあなたへ♪

腸内環境を整えたら心も身体も喜ぶ!?♪

毎回 大好評の”ココロとカラダの発酵WS"

今回のWSは、リクエストの多かった 季節の旬の果物を発酵させて作る発酵シロップ♪

ドリンクとしてもお砂糖の代わり、本みりん代わりとしても使える万能なシロップでで

一年中、旬の果物でさまざまな味を楽しむことが出来ます(*^_^*)

発酵食を毎日の食事に取り入れることで、

腸内環境を整えれば心も身体も喜び、内側から自然と元気になっていきます♪

 

・発酵が体にいいのは分かっているけど、具体的にどうやって取り入れたらいいか分からない

・料理を簡単に美味しくしたい

・腸内環境を良くしたい

・安心安全なもの、体に優しいものを摂っていきたい

・食においての大切な豆知識を知りたい

↑どれか一つでも当てはまる方は是非★

健康な身体は、毎日、私達が食しているもので作られています。

ワークショップでは、価値あるものを選択し取り入れていくために

食生活において大切な事もお伝えしていきます★

 

日時:10月17日(木) 13:30~15:00

場所:YUKIYOGAカフェスペース

参加費:3500円

定員:限定7名

講師:小林和江

発酵調味料を使った試食付き♪

作った発酵調味料はお持ち帰りいただけます★

※広口の瓶1個(1000ml程)とエプロンをご持参ください。

 

ご予約お待ちしております。