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8月最後はインスタライブで締めくくり!?

本日8月28日 休講のお知らせ

たった1時間で、4時間の睡眠効果!?

究極のリラクゼーション体験しませんか?

 

前回、大好評いただきましたヨガニドラーWS

今週の土曜日に開催致します!!

(既に沢山のご予約いただいておりますが、まだお席に空きがございます。気になる方はお早めに♪)

 

ニドラーとは、サンスクリット語で "眠り" を意味します。

その名の通り、寝ているだけのヨガ

 

1時間のヨガニドラー

4時間の睡眠効果があると言われています。

 

"体は寝ているけど 心は起きている" 状態をつくり

呼吸や体、感情に意識を向けます。

そして、願いや決意を 心のなかで唱える

ヨガニドラーを行なっていると 心が静かでオープンな状態になります。

そのオープンな心に向けて、

夢や願いが叶うという強いメッセージを投げかけることで

本当にそれが叶うという 自信がわき起こり

取り組む姿勢が作られます。

 

そして

心に一本の芯ができることで

意欲的に日常を過ごせるようになります。

ヨガニドラーの最中、ふと眠りにおちることもあります。

その時は、眠ってしまっても大丈夫。

それは、その時の自分に"必要な眠り" なのです。

 

大好評!ココロとカラダの発酵WS★

私たちの身体は食べたもので出来ている

 

先月、Kazue講師による第二回目の"ココロとカラダの発酵WS"を開催致しました♪

 

 

 

今回も、初めに

 

・発酵調味料のお話

・どんな風に普段のお料理に取り入れたら良いのか

・手作りすることの意味

・お買い物する時のポイント

 

 

などをお話してくださり、

 

その後は

"新生姜の発酵シロップ"と"醤油麹"を作りました★

 

 

 

皆さんとっても楽しそうに作られながら

たくさんの質問も飛び交い、とても学びの多い時間でした(*^_^*)

 

 

手作りの発酵調味料があることで

 

普段のお料理が安全に、しかも簡単楽しめることが出来ます♪

 

 

 

そして

 

手作りの発酵調味料を使うことで

 

必要なものだけ取り入れ、

 

余分なもの(添加物など)は取り入れずに済みます。

 

 

 

 

そして、発酵調味料は

腸内環境を整えてくれます音譜

 

 

 

腸内環境を整えることは、

身体や心にとって すごく大切なこと。

 

 

 

 

作り終えた後は発酵調味料を使ったデモンストレーションもあり

 

Kazue先生お手製の梅シロップの炭酸割りで乾杯して 皆さんで試食会♪

 

 

今回も大好評の発酵WSでした(*^_^*)

 

 

WSの様子は、YUKIYOGA Instagramハイライトにもアップしておりますので、

ぜひご覧になられてください♪

 

ご参加くださった皆さん、Kazue先生

ありがとうございました(*^_^*)

 

 

 

おしゃれは足元から♪素足美人への第一歩!

大好評につき、定期開催決定!!出張ネイル&フットケア

レッスン中に、よく目にする自分の足元・・・

そしてこれから・・・素足が気持ち良くなる季節・・・♪

ふと目にした時、足元が可愛いと、気分もあがりますね(*^-^*)

 

YUKIYOGAでも大人気のフットネイル&フットケア、8月も開催致します☆★

かわいい♪綺麗♪だけじゃないんです!

 

実は、かかとの角質がたまっていると・・・

・血液の循環が悪くなり、冷えの原因に。。

・バクテリアや雑菌の温床となり、においの原因に。。

・角質の硬い部分が刺激を受けることで、タコや魚の目の原因に。。

・厚い角質や、角質が原因で出来たタコや、魚の目が骨盤の歪みの原因に。。

 

更にさらに!!

ガサガサ!!

白い粉をふいていたり、ひび割れは、見た目も、、、(>_<)

 

いらない角質を捨てて~♪

つるつるかかとを手に入れよう!!

☆かかと角質ケア   ¥3,000-(他メニューと組み合わせの場合は¥2,000-)

☆フットネイルケア  ¥5、000-

☆フットジェルネイル ¥8,900-

 

日時:8月7日(水)11:30~17:00(最終受付)

場所:YUKIYOGA

   〒834-0063 八女市本村425-59 高橋ビル2F

    0943-41-0034

 

大人気のフットケア&ネイル♪

ご予約お待ちしております(*^_^*)