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夏休み特別企画!親子で楽しむヨガ&発酵WS♪

夏休みの思いで作りに、親子で♪

 

もう7月も終わりに近付き、お子様方は夏休みに入られましたね!

 

 

世のお母様方は、

毎日のお昼ごはん…

夏休みの思い出作り…

 

と、頭を抱えていらっしゃる方も多いかと思います(@_@)

 

 

 

そこで!!

夏休み特別企画☆★

親子ヨガ&発酵の不思議に触れてみよう

 

 

親子で楽しめる、

親子ヨガ&発酵WSを開催致します♪

 

 

ヨガは、体と心をとおして

おもいやりの心を育みます。

 

 

親子での大切なスキンシップや

身体のリセットのためのヨガ

 

 

え!小さい子どももヨガ!?

あんなに静かに出来る!?

と思われた方。

 

安心してください♪

 

 

普段、大人の方がするヨガとは全く違い、

お子様でも楽しみながら出来るような内容です♪

(どちらかというと、ワイワイした感じです♪)

 

 

親子ヨガで体を動かした後は

 

 

発酵調味料を使った食材で

お楽しみ試食会☆★

 

今回は特別

発酵調味料のお持ち帰りもあります♪

 

※写真はイメージです

 

 

 

発酵について親子で学ぶことは、

お子様の食育にも繋がります。

 

 

この機会に、

身体と心の健康をぜひ 親子で(*^_^*)

 

 

夏休みの思い出に♪

親子の触れ合いの時間に♪

 

 

夏休みならではのイベントです!!

 

 

 

日時: 8月9日(金) 9時30分~11時

場所: YUKIYOGAスタジオ

参加費: 2000円

お持ち物: 動きやすい服装、タオル、お飲み物

※更衣室はございます

※ヨガマットは、こちらで準備いたします

 

 

 

ご参加お待ちしております♪

 

 

寝たままトレーニング!?簡単な綺麗への近道!

寝たままトレーニングで綺麗を手に入れませんか?

ついに!!YUKIYOGAにて

EMS コアレ体験会~理想のボディーへの近道~

 

開催致します☆

 

 

~コアレとは??~

寝たままで、気になる

"骨盤底筋群・腹横筋"などの

自分では鍛えにくい

インナーマッスルにアプローチ出来る機器。

 

 

YUKIYOGAにしか出来ない

医療×トレーニング×美容 の視点から、

 

あなたのなりたい未来に向けて

自信を持って提供出来る機器です☆★

 

 

コアレは、

パッドを貼って横になるだけ!

 

関節や骨に負担がかかりませんので、どの年齢の方にもオススメです♪

 

 

体験会では、特典として

ダイエットプランナーのカウンセリング付き★

 

 

時間も、30分で終わります♪

(詳しい説明、個別相談時間含む)

 

 

気になるお腹周り、夏前に解消しませんか?

 

ズボンのウエストがきつくなってきた

・産後の体形が気になる

・姿勢が悪く、猫背を改善したい

・腰痛や下半身の浮腫みが気になる

・ぽっこりお腹だけがどうしても解消できない

・脂肪燃焼させたい

・夏に向けて引き締めたい

・尿もれが気になる

 

一つでも当てはまる方は是非!

 

この機会に体験されてみてください☆

 

 

日時:  7月30.31日(火・水) 13時~16時00分(30分毎)
参加費:  2000円(特典付き)

 

 

ご予約枠が埋まってきておりますので、気になる方はお早めに♪

 

お待ちしております。

 

 

 

大自然を身体中で感じながら、日常から開放された空間♪

期間限定!!ショートパーソナルコースのご案内

"たった8回のマンツーマン指導でコンプレックスを自信に!!”



夏の期間限定で

ショートパーソナルコースを開講致します♪

リハビリ士&ダイエットプランナーでもある
Yukikoインストラクターが考案された、
ヨガを取り入れた
新しい形の
ボディーデザインプラン

美脚や美尻、スッキリお腹を目指し
気になるコンプレックスを自信に変えませんか?

レッスン中には聞けないけど、
アーサナをもっと深めたい方や、
個人的に習いたい方にもオススメ!!
(Yukikoインストラクターを独り占め出来るチャンス)

しっかりカウンセリングしながら
あなたにあったパーソナル内容を吟味します。

《パーソナルトレーニング+ヨガポーズ》30分
《あなたに適した自宅での簡単エクササイズ動画》


今回は、
夏の期間限定ということで 特別価格での開催?
通常価格44000円が、
先着5名様限定で 38000円となります!

写真掲載にご協力いただける方は、
レッスン後にプロテインドリンク付き

レッスン曜日: 月・水・金
レッスン時間: 9時~10時、13時~15時の間で随時予約


スケジュールのご相談やお問い合わせは
スタジオ受付や、お電話にて承ります。
お気軽にお問い合わせください♪


ご予約をお待ちしております。

今を知ることからのアプローチで未来の自分を創造する

こんにちは☆YUKIYOGA Kazueです。

先月末、

"カラダとココロの発酵WS"

を開催させていただき、発酵の魅力をお伝えさせていただきました。

ワークショップの様子はこちらから♪

↓↓

https://ameblo.jp/yu-kiyoga/entry-12464533393.html

 

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました!!

皆さんが、初めての麹に目をキラキラ輝かせてあった場面がとても印象的でした(≧∀≦)

アンケートにも、たくさんの喜びのお言葉をいただき、本当に嬉しかったです。

そのお言葉を励みにして、また知識と経験を深めて、皆さんにシェアしていきたいと思います☆

 

ところで、普段、私はコンシェルジュをさせていただいてますが、

YUKI YOGAに通ってくださっている皆さんをお出迎えさせていただく中でいつも感じることーそれは

 

体や健康への意識が高い!!ということです。

ヨガを始められたきっかけは皆さんさんそれぞれ…

・体の不調を改善したい

・運動不足を解消したい

・ダイエットしたい

・リラックスしたい

などなど.

時に原点に立ち返ることって大切ですよね。

 

たまには、ヨガを始められた時のことを振り返るのもいいかもしれませんね☆

習慣的にヨガに通われてることでも十分すごいことだと思います!

きっと始められる前よりも体力・柔軟力がついたり、生活にも張りが出てこられたかもしれませんね♪

 

そしてそこから

レッスンに通うこと + ご自身の今の体を知ること

で、次のステップへ向かうのもいいですね(*^_^*)

 

YUKI YOGAでは毎月、

インボディ測定会を行なっております。

~インボディって何?

体重や体脂肪だけではなくこ自分の体成分(体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪)

筋肉量、BMI、体脂肪率、部位別筋肉平衡、内臓脂肪レベル、骨格筋量、基礎代謝量、骨ミネラル量、などが図れるんです。

これ、体の部分ごとにわかるんですよ!

今の体の状態を知ることで、自分に何が必要なのかが見えてきて、ヨガもさらに意識が高まると思います☆

 

現実を知ることから、また次の目標も見えてきます。

まだインボディ測定されたことがない方は、月に一度のこの機会にぜひ一度測定されてみてくださいね♪

 

そして、

第二弾!!カラダとココロの発酵WS

718日(木)1330分から開催させていただきます☆★

今回は旬の食材を使った万能シロップを作りたいなぁと思ってます♪

これからの季節には嬉しい菌活ミネラルドリンクにもなるし、何よりお料理にも使っていただける、スーパーシロップ♪

 

平日のお昼の時間にはなりますが、ぜひご参加お待ちしております(*^_^*)

少人数制になりますので、お早目のご予約をお待ちしております。

ヨガで身体を整えて、さらに、""で内側からも整えていく

YUKI YOGAが目指す 凛とした在り方

世界からも注目されている"発酵"で内からの綺麗を作りましょう♪

 

ちなみにこちらは、頂いた梅で作った発酵シロップの炭酸割りです↓

ビールではございません♪(笑)

 

スタジオでお待ちしております(*^_^*)