3月に入りましたね♪

卒業式などお花を持った高校生などの姿を見て、晴れやかお顔に感慨深く想いが募る今日この頃です。

この時期は別れの時期だったりいろんな家族の状況、自分の状況が変わる時期でもありますね。

今回私の経験も含め、この「忙しさと時間管理」についてお話しできたらと思います。

忙しいからできない、は本当でしょうか？

うちでの退会理由として多いのが
「介護で忙しくて…」
「仕事が立て込んでいて…」
というお声です。

もちろん、本当に大変な状況の中にいらっしゃることは十分に理解しています。
実際に私自身も今、親の介護を目の当たりにしている一人です。

本当に人生には、思うようにいかない時期もあります。
そしてなんでこんなに色々重なるかな〜。。。（泣）ということもありますよね。

でも、私はこうも思うのです。

“時間がない、時間ができたらやろう”と言い続けている人は、きっと一生できない。

なぜなら、
時間は「できるもの」ではなく
“つくるもの”だからです。

これまで何千人という方と接してきて
ダイエットで成功しない人
自分の叶えない未来を実現できな人にはある共通点があると気づいてしまいました。

私も、正直とても忙しいです。

スタジオ運営、学び、家族のこと。
毎日があっという間に過ぎていきます。

忙しくない時ってなかった気がする。

忙しいって言葉は好きではないけれどやっぱり思い起こすと夫の開業から本当に怒涛のような想像もつかなかった人生が始まりました。

↑（これはやつひめ整骨院開院してから一年くらいの写真です。）
私は当時、やったことのない事務をやりながら、痩身事業を任され毎日怒涛のようなスケジュールを過ごしていました。子育てと仕事の両立、今考えても本当にどうやっていたか半分記憶がありません（笑）

それでも
この十数年間、何かしら
学びや趣味の時間をとってきました。
特にヨガに出会ってからはこれをとても大事にしています。

現在は、本当に自己実現したい未来が見えたため
毎日30分、必ず「ある学びの時間」を取っています。

 

しかし、最初はこのテキスト（自宅学習）を勧められた際にこう思っていました。

でも１ヶ月半経った今は違います。

朝起きたらまず、
「今日はどこでこの30分を取ろうかな？」
と考えてから予定を入れます。

すると、不思議なことに
必ずできるのです。

なぜか？

私には、なりたい未来があるからです。
その未来に向かうと決めているから。

でも痩せたい人が「痩せたい」と言ってても何も行動しなかったら一生目的は果たせない

人生を良くしたいという人が毎日ぼんやり過ごしていると、いつの間にか歳だけとっている

 

私たちは「なりたい！」の願望を口に出してもすぐにまた流される性質、

いつもの生活に身を置いてしまうという傾向があるんです。

人生を変える人は、環境のせいにしない

先ほどの共通点の話に戻りますね。

忙しい時間がない
家族が理解してくれない
仕事が…

それらは事実かもしれませんが「解釈」の仕方です。

「他責」や現状への不平不満は
自分の力を奪ってしまいます。

「できない理由」を探すたびに
自分への信頼は少しずつ失われていくんですよね。

でも、これって怖いのが自分を守る「正当化する最もな理由」になるので成立しちゃうんです。

どんな状況でも

「私はやる」
「私は自分を大切にする」

と決めて行動するとき、
自分への信頼が育ちます。
できるようにするためにはどうすれば良いか考えます。

その積み重ねが
やがて“自信”になります。

YUKIYOGAはヨガをする場所、だけではない

もちろん、私たちはヨガをお伝えしています。

でも本当に伝えたいのは
ポーズの上手さではありません。

“自分との約束を守れる人になること”

スタジオに通うということは、

✔ 自分の心身を大切にする時間をつくる
✔ 忙しくても自分を後回しにしない
✔ 自分を信じる行動を積み重ねる

ということです。

それは、
人生を変える土台になります。

もちろん、怪我をした時には動けるまでは休んで欲しいし

体調が悪い時だってありますよね。

でも、また行く！って自分との約束をするとその約束で自分を強くしますし

また同じことが起こった際に諦めない自分が育っていくんですよね。

忙しい今だからこそ。。。

「落ち着いたら戻ります」

そう思ってくださってることも本当に嬉しく思います。

でも、必ず戻ると決めて「日にち」まで設定しておく
これが自分への約束です。（私には約束しなくてもいいけど自分への約束をして欲しいと思います）

また来れたら来ますね♪は来ないと思っています（笑）→冷たい言い方ですがでもこれ本当です。

 

自分自身の自己正当性としてその言葉を本当によく使っていたんです。

本当に整うべきなのは
忙しい“今”ではないでしょうか。

ヨガは、時間がある人のためのものではありません。
人生を大切にしたい人のためのものです。

どうか皆さんも、
ヨガを“余った時間にやるもの”ではなく、

自分への約束の時間として
先に予定に入れてください。

自分の心と身体を大切にする時間を
自分で確保できる人になっていただきたいと思っています。

私たちは、
ただ通う人ではなく、

自分を信じて生きる人を育てたいのです。

だから、通ってほしい。常にここに来て「自分を立て直す」「自分を鼓舞する」時間にしていただきたいと思っています。

それがYUKIYOGAの想いです。