こんにちは☆YUKIYOGAです。
８月に、陰ヨガWSを開催いたします！
陰ヨガとは？
ひとつのポーズを数分間筋肉を伸ばしたり縮めたりしながら、リラックスさせた状態でホールドして行きます。
陰ヨガのベースは、中国に古代から伝わるタオ（道）の思想や陰陽五行説からなり、
「気」（エネルギー）の流れを整え調和させ、体と心を整えていくことを目的としています。
体内をめぐる経絡は「気」（エネルギー）の通り道です。
その経絡を流れる「気」をスムーズに流せるように、筋膜、筋肉、体の深層部にアプローチします。
同時に自分の意識をからだの深部に向けることで、より深いリラックスと解放感を感じることができます。
その瞑想的アプローチがポーズに気づきをもたらし、感覚が変化していく様子を内側から観察していきます。
アシュタンガヨガやパワーヨガなど、運動量が多い主に筋肉を使うことに焦点をあてていく
「陽」のヨガを補うものとして「陰」のヨガは最適です。
陰ヨガは、瞑想にもっとも近いヨガです。
目まぐるしく変化する私たちを取り巻く世界（陽）に飲み込まれそうなこの時代に
“陰”のエネルギーを感じてみましょう。
講師紹介
Yoga Body講師であり、福岡市にあるヨガスタジオ”haku”代表のYukika先生をお招きしております。
竹之井ゆきか
【経歴】
ヨガ指導歴10年以上。フリーランスで福岡市内でヨガ指導しつつ、
スタジオディレクターとして活動、スタジオ開設、ヨガ指導者養成にも携わる。
もっと人生を楽しく、心地よいものにするためにヨガを伝えていきたいと感じ、
2020年1月、福岡市内に自身のスタジオハクをオープンする。
今一番興味があるのは、ヨガ哲学。
ヨガの哲学を源流にした古典ヨガの思想や呼吸法、瞑想法を学び続けている。
【資格等】
ＴOKYOYOGA chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了
全米ヨガアライアンスRYT200指導者E-RYT （Experienced Registered Yoga Teacher) Joe Barnett陰ヨガTTC(モジュール１,2)修了
Dominica serigano リストラティブTTC修了
Dominica Serigano Teachers skill up Traning Gregor Maehle「プラーナヤーマ、瞑想」
Joe Miller 「ヨガ生理学集中コース」「筋肉と筋膜」
その他omyogaマタニティヨガ、シニアヨガTTC修了
日時 ：8月28日(土)11：00〜13：00
場所：YUKIYOGAスタジオ
料金：【一般】4,400円(税込)
【YUKIYOGA会員】3,850円(税込)
こちらのWSはYUKIYOGA非会員様もご参加いただけます。
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